宝兴冷蕨(学名:), 参考文献 扩展阅读 moupinensis 顶: 9踩: 1
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北京时间4月21日,NBA季后赛激战3场,其中孟菲斯灰熊主场以105-94击败圣安东尼奥马刺,将总比分扳为1-2。灰熊队此役将“黑熊”兰多夫提升进入到首发,开启了“三熊”死凿内线的进攻模式,最主要的是慢节奏+阵地战导致灰熊全场只有5次失误,迎来了本赛季失误最少的一场比赛。
灰熊队的最大优势自然就是内线,主帅菲兹戴尔最大的变阵就是将“黑熊”兰多夫提升进入首发阵容,这也组成了三熊齐首发的模式。
兰多夫+小加索尔+康利,三位灰熊主将全部首发,而这套变阵在前三节收到了明显的效果,他们对于马刺队的内线冲击力非常凶。尤其是兰多夫,前三节13投8中,贡献了21分8篮板,三节没有失误。
“三熊”三节联手砍下了全队81分中的55分。很显然,灰熊三主力的攻击力是灰熊能取得18分领先优势的关键。
此外,菲兹戴尔还将恩尼斯提升进入了首发阵容,他也是一位身高达到了2米的球员,他的身高优势对于马刺内线也是不小的冲击。总而言之,菲兹戴尔的作战策略就是:不惜一切代价冲击马刺内线。
慢节奏+阵地战,每次进攻几乎全部耗时20秒,这让灰熊队前三节只有2次失误,而马刺对于激烈的身体对抗非常不适应,三节出现了11次失误,而且马刺全队进攻的模式被灰熊的身体对抗冲的支离破碎,三节只有11次助攻。
同样还有一个环节不容忽视。那就是灰熊队主帅菲兹戴尔之前因为抨击裁判判罚不公,被联盟罚款3万美元,第三场系列赛回到灰熊主场,菲兹戴尔进入场地时受到主场球迷的热烈欢呼,场边球迷不停挥舞经典的灰熊黄色毛巾。甚至孟菲斯当地一家公司公开表示,愿意替菲兹戴尔支付罚款金额。
显而易见,菲兹戴尔充分调动了孟菲斯灰熊从场内球员、到场外球迷的全部斗志,这自然激发了队员们的斗志。
整场比赛,灰熊队的命中率始终保持在50%以上。“三熊”全部得分超过20+,一共得到了66分。最主要的是,灰熊全队只有5次失误,这也是灰熊队本赛季单场失误最少的一场比赛。失误少,再加上50%的命中率,灰熊胜利自然水到渠成。
(鸾台)
优化提升服务保障
民政部门要加强对殡葬服务机构的业务指导,积极配合退役军人事务部门进一步优化“追寻·2026·清明祭英烈”活动服务保障;要切实履行行业主管责任,督促指导殡葬服务机构严格落实服务项目及收费标准公开公示制度,主动接受社会监督。
殡葬服务机构要增强服务意识,通过增设服务窗口,延长服务时间、优化服务流程、强化人文关怀等举措,开设老年人、残疾人等特殊群体绿色便捷通道,充分保障广大群众祭扫需求。
推行绿色低碳祭扫
要坚持绿色生态发展理念,以“绿色祭扫、文明生态”为主题,大力推广绿色低碳祭扫。民政部门及殡葬服务机构要创新服务模式,开通优化互联网、移动客户端等网络祭扫服务平台,进一步优化“鲜花换纸钱、丝带寄哀思、网络云祭扫”等祭扫新方式,鼓励群众采用敬献鲜花、植树绿化、踏青遥祭、时空信箱等方式追思缅怀故人,积极倡导厚养薄葬、文明节俭、绿色低碳祭扫新风尚,引导群众逐步从注重实地实物祭扫转移到以精神传承为主上来,弘扬慎终追远等优秀传统文化。
近日,多地金融监管部门出台养老金融发展的相关政策举措,加快促进银行保险机构发力养老金融。例如,宁夏监管部门引导辖内金融机构与人社、民政等部门开展合作;河北监管部门从提高养老金金融供给质效、提升养老产业金融服务能力等方面进行了系统部署。
专家认为,在我国老年人口基数大、人口老龄化发展较快的背景下,金融监管部门积极出台有关举措,打造精细化、多层次养老金融服务体系,旨在进一步做好养老金融“大文章”。
国家统计局发布的数据显示,2023年末,我国60周岁及以上人口超2.96亿人。为积极应对人口老龄化,今年年初国办发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》提出,支持金融机构依法合规发展养老金融业务,提供养老财务规划、资金管理等服务。据专业机构预测,到2035年,我国银发经济市场规模有35万亿元,有望成为新的经济增长点。
然而,在养老金融方面,银行机构金融供给与实际服务需求相比,还面临不少难点和堵点。中国邮政储蓄银行研究员娄飞鹏表示,目前更有针对性的养老金融产品较少,满足老年人个性化金融服务需求有待提升,服务养老产业特别是为养老产业提供融资服务时还缺少有效的模式,在对居民积累养老金提供金融服务上存在有效平衡安全和收益难度较大的问题。
商业银行如何做好养老金融?娄飞鹏表示,银行机构需进一步推进金融适老化改造,提高老年人金融服务可得性,针对老年人和养老产业金融需求特点开展针对性的金融产品创新,提高养老金融服务质量,利用金融机构的专业优势,为养老金特别是职业养老金和个人养老金保值增值做好服务。
从各地银行机构发展养老金融情况看,相较于大型国有商业银行或股份制银行,农商行的地域性定位优势明显,发展养老金融条件优越。浙江农商联合银行辖内上虞农商银行相关负责人表示,该行聚焦老年客群特点,充分发挥基层网点优势,在医保、人社等部门统筹下,创新推出医保养老“退休一件事”上门联办服务,实现退休人员医保、养老业务办理从“最多跑一次”向“一次都不跑”迭代升级,持续深耕养老金融服务。
今年以来,多地银行机构还针对老年群体推出智能手机使用、防范投资养老骗局等一系列活动,提升适老化金融服务质效。天眼查数据研究院有关负责人表示,从近年来频发的借“以房养老”之名实施“套路贷”诈骗的司法案件看,部分老年客群面对金融信息壁垒,缺乏识别非法金融的能力。对银行机构来说,还应定期向老年客群开展养老金融知识普及活动,在保险保障、账户安全、养老理财等方面提升老年人金融安全意识,增强“银发族”的防骗能力。
接下来,银行机构要加快发展多元养老金融服务体系,引导信贷资源更多向养老领域倾斜。中国银行研究院研究员刘晨表示,商业银行要结合不同老年人群需求,提升养老金融的数字化、智能化水平,优化各阶段金融服务效率。针对养老产业发展较突出的地区开展试点,探索制定定制化政策,给予差异化的资源配置、考核激励、尽职免责等政策,促进金融与养老事业融合发展。
作者:王宝会
这10个避暑旅游休闲目的地分别是:黄山风景区、岳西县石关乡、黄山市黄山区翡翠谷景区、霍山县太阳乡、石台县牯牛降景区、休宁县齐云山风景区、广德市笄山竹海景区、滁州市琅琊山风景区、芜湖市繁昌区马仁奇峰景区、含山县褒禅山景区。
省气象局相关负责人介绍,评选推介避暑旅游休闲目的地目的是开发我省气候资源,发展避暑经济,为公众避暑旅游提供参考依据,同时推动乡村特色旅游资源开发利用。气象部门利用当地多年的夏季气温、风速和相对湿度等气象条件,结合空气质量、水质情况、森林覆盖率、负氧离子浓度、旅游资源及配套等制定避暑旅游气候评价指标。我省避暑旅游资源丰富,根据气候和地形特点分成山地型、丘陵和水系混合型、滨水型、局地高森林覆盖型等四种类型。此前省公共气象服务中心已经举办了四届 “寻找安徽避暑旅游目的地”评选,一批村镇入围避暑旅游目的地,依托独特的气候资源做大做强乡村旅游,带动了地方发展和村民致富奔小康。(记者 史力)
90vs体育讯 北京时间3月2日,长春亚泰足球俱乐部透露,球员谭龙入选中国男足2023年第一期集训名单,这是他生涯第12次入选国家队。以下是该俱乐部的撰文。
2月27日,中国足协公布中国男足2023年第一期集训名单,长春亚泰球员谭龙入选,这是他第12次入选国家队。此前,长春亚泰已于2月8日在海口展开新赛季备战工作,谭龙将从驻地无缝对接国家队。
为备战2023卡塔尔亚洲杯决赛阶段及2026美加墨世界杯亚洲区预选赛赛事,中国男足将于2023年3月1日至27日在国内海口、新西兰进行集训,并参加热身赛。本期集训征调24名球员,亚泰前锋谭龙得到了国足新帅扬科维奇的认可。此外,亚泰青训出品的何超(武汉三镇)、李帅(上海海港)也榜上有名。
进入2023年,即将35岁的谭龙已为国征战10场比赛,打进2球。2022年,谭龙作为超龄球员入选由扬科维奇率领的中国男足选拔队,参加了在日本举行的“东亚杯”,并在7月27日的收官战中一剑封喉,帮助中国男足选拔队1比0战胜中国香港队,获得本届赛事季军。这粒进球也让他成为国家队中进球年龄最大的国脚。
白色食物润肺好。肺喜润而恶燥,秋冬季肺也最易出现不适,引起咳嗽多痰等问题,中医讲白色食物入肺,所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃,或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥,普通山药可直接做菜。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥,止咳消炎。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳,清心安神,健脾止泻。
柚子鸡——补肺益气、化痰止咳。
核桃莲子羹——养心安神,健脾止泻,益肾止遗。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心悸,脾虚泄泻、遗精、尿频、白浊、带下等症。
核桃粥——润肺止咳,补肾固精,润肠通便。适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频数、大便干燥等症。
香酥山药——健脾胃、补肺肾。对于脾虚食少、肺虚咳嗽、气喘者更为适合。
百宴南瓜——补中益气止咳、清热解毒杀虫。适用于脾胃气虚之纳呆、消化不良、腹胀,体虚咳喘。
银杏鸡丁——补气养血,平喘止痰。【详细】
润肺多样食补
梨:生食、榨汁、炖煮或熬膏皆可,适用于肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
大枣:补中益气,养血安神。
石榴:生食石榴有生津液、止烦渴的作用。石榴汁有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、辅助降血脂和血糖。
柑桔:生津和胃、润肺化痰、保肝解毒、除烦醒酒,对肺胃蕴热、口渴烦热、胸隔痞满均有很好的作用。
甘蔗:甘蔗汁被称为“天生复脉汤”,可用于热伤津液、心烦口渴、饮酒过度、肺燥咳嗽、咽干痰稠。甘蔗、白萝卜、百合一同榨汁,常饮对防治气管炎、肺结核有补益。
柿子:鲜柿生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可针对热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
荸荠:荸荠汁与鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁,称为“五汁饮”,用于生津消热、降低血压。荸荠可作水果生吃,亦可作菜食用,适宜于热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。
银耳:润肺化痰、养阴生津,做菜或炖煮食用,可用于阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用效果尤佳。银耳富有天然特性胶质,长期服用可润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑。
罗汉果:清热润肺,止咳利咽,滑肠通便,适用于慢性支气管炎、哮喘、高血压、咽喉炎等。它含有一种名为甜甙的非糖物质,适合肥胖者和糖尿病人食用。【详细】
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